今天是2021年5月12日 星期三,欢迎光临本站 

心理咨询的疗法和风格

心理咨询的步骤/方案:

第一步,心理咨询师与来访者建立信任的关系,信任是心理咨询效果的前提。

第二步,收集资料,找出心理问题的原因。

第三步,针对心理问题进行心理治疗。

第四步,巩固。

心理咨询需要多少次呢?

第一,心情不好、不舒服、堵得慌、情绪压抑、烦躁……需要倾诉、情绪宣泄的来访者,一般需要1至2次心理咨询。

为什么负面情绪需要宣泄倾诉呢?

情绪就如垃圾,若不及时清理会腐烂变质。中国中医理论上说,“喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾”。人的情绪会伤及到人的肌理。根据一项研究发现,人的一些负面消极情绪产生的时候,人体内会迅速产生许多有毒的激素。这些毒素可以致病伤人,比如怒火大的肝脏不好,忧郁的人容易得肺结核。


心理学家弗洛伊德说:“未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了,有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来”。例如,失恋长了满脸的青春痘;发现老公疑似有外遇之后突然检查出有肌瘤…长期情绪不好、情绪低落就容易患抑郁症。黄帝内经里说到五脏与五志的关系,也就是说:每一个器官代表一种情绪,一 种能量,那么这情绪能量堵塞在器官里,不能及时打通,疏导,宣泄出去,它就会吸收正常的身体养份,造成器官失衡,破坏身体内平衡系统。例如,高血压、脑溢 血、糖尿病(委曲求全,讨好性性格),头疼、腰间盘突出,癌症(免疫系统下降)……有的人脾气一点就着,为一点小事就控制不住心里发火,甚至伤人,杀人。哪些明知伤人杀人要负法律责任的,但还有人在做,因为未发泄的情绪就像决堤的洪水。
情绪是有毒的,它不仅伤人心理,还伤人的身体,还影响人际关系……所以情绪压抑、心情不好一定找人倾诉、宣泄出去。


第二,焦虑症、强迫症、抑郁症、恐惧症、癔症……的来访者,一般需要心理咨询10次至20次。

第三,人格重塑与完善、个性成长……一般心理咨询至少30次以上。到底要多少次呢?这还要看每一个人领悟能力、积极主动配合、对心理咨询师的信任度而定。

心理咨询的疗法:

根据来访者的需要和特点,以人本/认知为基础背景,结合中西文化,融入精神分析(心理动力学)疗法、催眠疗法、家庭治疗三大流派、箱庭疗法为辅助工具对来访者进行心理咨询。


心理咨询的风格:

直觉、在心理咨询中依道而行、不拘一格、形散神不散;

洞察力敏锐、随时有灵感迸发,在与来访者潜意识沟通中,专业言语通俗话、善观察肌体语言的微表情以及躯体感觉言语话。言语直接、有时很犀利(当然在建立一定信任关系的基础上)。



核心信念:作为一位国家心理咨询师,时刻牢记自己的使命。用自己的大爱,担当,专业的能力帮助更多的个人/家庭健康、幸福、生活更美好!


强老师,在北师大就读心理系研究生。系统地学习了普通心理学、人格心理学、社会心理学、变态心理学、实验心 理学、发展心理学、生理心理学、认知心理学、临床心理学、心理统计学等理论心理学科。以及个人成长/团体成长/案例督导。


精神分析理论技术案例督导证书


家庭治疗理论技术案例督导证书

家庭治疗心理咨询



房树人绘画心理分析证书

153-8560-0083
浏览手机站
微信二维码